怀孕期间的注意事项
一、建议孕妇平时适当运动,比较好不要频繁坐或站,以免发生异常情况。长时间久坐站立可引起血栓形成和下肢水肿。更多地关注自己的健康。如果出现不正常的问题,比较好及时就医,如出血或腹痛。
二、有些怀孕的孕妇会脚肿。此时可将小枕头放在脚上,可促进腿部血液循环,帮助孕妇减轻脚肿。
三、怀孕初期,许多孕妇对自己的睡眠十分紧张,值得注意。实际上怀孕初期孕妇的身体变化不大,所以这个时候不要太紧张,正常睡眠就好。
妊娠是一件幸福的事情,但是在怀孕初期,由于胎儿在**里着床不牢固,很容易引起**。有部分孕妇体质较差,怀孕会增加身体负担,还会引起先兆**。孕妇保胎比较好的办法就是躺着休息,那么孕妇怎样才能躺着保胎呢?咱们一起看看。
孕妇保胎怎么躺着比较好
1、怀孕妇女比较好卧床防**
在孕期早期,侧卧位或仰卧位休息比俯卧位效果更好。卧位压迫**,对胎儿的生长发育不利,不利于胎儿的**,造成**。
2、左边的睡姿非常适合孕妇,因为这种睡姿不仅不会压迫神经,而且有助于孕妇怀孕后保持良好的血液循环。因此建议怀孕后可逐步适应左侧入睡。但这种睡姿并非人人一次就能习惯,因此您在使用睡姿之初既不习惯也无选择,可根据自己的实际情况自行选择。但若感到胃痛,可采用左卧的姿势进行调节。
3、但是无论平躺还是侧卧,孕妇都可以感觉到舒适,不管是左卧位,右卧位还是仰卧位。假如只是躺着休息,时间久了就会引起皮肤压疮。但如果卧床太久,就不可能成功。如长期卧床,会出现直立性低血压,应尽量避免。适量的锻炼,在**出血时尽量少做,服用抗**药,避免熬夜。
4、有人说怀孕期间不宜卧床,以免压迫**。孕期早期孕妇其实可以采用仰卧位,因为孕期早期胎儿还很小,很难压迫**。因此孕期初期可卧床休息。但晚期妊娠不能仰卧,会压迫**,对孕妇和胎儿都不利。
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